Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 116.13g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: Котлеты2, Вермишель, Сыр с Плесенью, Перекресток Багет. Lunch: Булочные Вольчека Багет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Каравай Булочка Ассоль. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Яшкино Пряники Шоколадные, Хуторок Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко, Papaprotein Батончик Лимонный Тарт. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|