Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 33.65g | Carbs: 232.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дедовский Хлеб Кольцо с Маком, Умалат Брынза Болгарская, Майонез, Салат Овощной, Vici Хек Перуанский, Окей Компот из Груш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deepsyred's Weight History
|