Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
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56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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1706 kcal
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Fat: 56.92g | Prot: 80.17g | Carbs: 214.25g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Esselunga Well Flakes, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Alce Nero Marmellata di Prugne. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Break & Bio Farro Pane Azimo Original, Findus Fiori di Merluzzo. Snacks/Other: Più Bene Biscotti senza Latte. more...
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steady weight
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