Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 45.15g | Carbs: 387.68g.
Breakfast: Финик, Миндаль Миндаль, Курага, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Избенка Пюре из Яблок. Lunch: Курага, Финик, Финик, ВкусВилл Биотворог Мультифрукт, Хурма. Dinner: Яблоко, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма. more...
|
steady weight
|
|
|