Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 73.40g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Milbona Kräuterfrischkäse, Purland Kaiserbraten, Bresso Feine Kräuter, Nadler Alaska-Seelachs Mus, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Goldähren Landbrötchen Mehrkorn. Lunch: REWE Kaki, Äpfel, Banane. Tea: Landbeck Kabanossi, Alpenmark Käse Snack Bergkäse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, REWE Bauern Brötchen. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merlin008's Weight History
|