Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2015
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 144.06g | Prot: 156.70g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: OstroVit WPC 80, Wiórki Kokosowe, Radix-Bis Płatki Owsiane, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Masło, Cukier Brązowy, Akardo Orzeszki Ziemne, Lubella Mąka Pełnoziarnista, Jajko. Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Snacks/Other: Migdały, Wiórki Kokosowe, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Twaróg Tłusty. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paskins007's Weight History
|