Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 35.37g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет Нежный, Кофе, Дикси Пастила с Мармеладом, Перекресток Чиабатта. Lunch: Дикси Пастила с Мармеладом, Кофе, Fishbergen Форель Слабосолёная, Перекресток Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Кофе, Пятерочка Хурма, Twix Twix. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
julia31_'s Weight History
|