Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 60.29g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Stadtbäckerei Junge Halbes Thunfisch , Stadtbäckerei Junge Veggie Max. Lunch: Nimm2 Lolly. Dinner: Reis-fit Risbellis Vanille Kokos, Мандарины, Голубика, Maryland Sportmix , Aldi Schafskäse, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Торт Красный Бархат, Помидоры, Mühlenhof Leberpâté Classic, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Гречневая Каша, Котлеты из Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Lidl Roggenbrot. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|