|
jipppiiiii freu freu hüpf jucheee😅🤣schwupp es hat diese Woche hammer geklappt...danke für den Tip mit mehr Eiweiss und gutem Fett.....das findet mein Körper scheinbar toll😄....das ist auf jeden fall jetzt ein motivatuonsschub ...und weiter geht's in die nächste woche...wünsche allen nen bezaubernden Sonntag🤗
|
103.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 62.14g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Champignons Frisch, Apfelmus ungesüßt, Kartoffelknödel. Dinner: Milram Sour Cream, Rote Paprika, REWE Kassler, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Other: Gutes Land Milchdrink Erdbeere. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
19 Nov 23 by member: sjw*
|
jepp, so soll es sein und nächste Woche gehts weiter *g* - LG
19 Nov 23 by member: hoogan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|