Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 86.96g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Магнит Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко, Вологодское Яйцо. Lunch: Pasteroni Фузилли, Магнит Банан. Snacks/Other: Sporty Печенье Солёная Карамель, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Грудка Тушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|