Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 64.65g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Шпинат, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Coffee Like Латте (400мл). Dinner: Рис Вареный, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Coffee Like Латте (400мл). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamilla00077's Weight History
|