Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2298 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 123.36g | Carbs: 331.10g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Окское Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе, ВкусВилл Хурма. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Белая Дача Молодой Шпинат, Растительное Масло, Лук, Кальмар. Dinner: Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AZubkov5's Weight History
|