Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 150.64g | Carbs: 81.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Rostok, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Яблоко, Куриные Наггетсы, Куриная Грудка на Гриле, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Голубика, Першинский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|