Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
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66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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2720 kcal
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Fat: 65.55g | Prot: 194.61g | Carbs: 327.12g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Primia Confettura Extra di Mirtilli, Pane Bianco. Lunch: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Conad Polenta al Formaggio, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Primia Polenta Svelta, Albume d'uovo Cotto, Primia Carciofi alla Romana con Gambo, Carote. Dinner: Primia Fondente Extra 80% Perù , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Coop Avocado, Petto di Pollo, Carne, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). Snacks/Other: Crostata alla Marmellata. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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