Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 52.53g | Carbs: 200.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты , Лента Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Седьмой континент Хурма, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Магнит Хурма, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Киви, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_31_05's Weight History
|