Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 100.09g | Carbs: 218.77g.
Breakfast: Магнит Маффин Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Багет Пикантный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мартин Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Ярмолпрод Молоко 2,5%, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|