Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2687 kcal
|
Fat: 144.61g | Prot: 125.63g | Carbs: 228.13g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Изюмом, Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Помело, Мясницкий Ряд Свинина Окорок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Level Kitchen Салат с Запеченной Тыквой и Сыром Фета, Level Kitchen Куриное Филе в Сливочном Соусе с Осенними Овощами и Лапша Фунчоза . Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Яблоко Антоновка, Мясницкий Ряд Свинина Окорок, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дорогая Мариночка's Weight History
|