Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2535 kcal
|
Fat: 118.51g | Prot: 84.13g | Carbs: 305.91g.
Breakfast: Кореновское Сгущенка, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яшкино Крокант с Миндалем, Мандарины, Запеканка. Lunch: Кофе с Молоком, Славянка Французский Зефир "Жаклин", ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Магнит Хурма, Две Палочки Пад Тай с Креветками. Snacks/Other: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Шашлыкоff Гренки Чесночные, Раф Кофе, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shalkarbaeva.anna's Weight History
|