Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 72.30g | Carbs: 218.89g.
Breakfast: Родные Просторы Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Дугушка Молочная Колбаса, Вареное Яйцо, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Lunch: Макфа Спагетти, Слобода Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны Жареные. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Макфа Спагетти, Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|