Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
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56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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1644 kcal
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Fat: 60.65g | Prot: 90.87g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Ambrosiae Granola Fico e Mandorle Attivate, Alce Nero Marmellata di Prugne, Koro Proteine della Canapa Bio, Iswari Risveglio di Buddha Proteine del Mattino, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio. Lunch: Roast Beef, NaturaSí Gallette Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Frescolat Mozzarisella, Finocchi Bolliti, Carne di Coniglio. Snacks/Other: Castagne Arrosto. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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