Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 82.02g | Carbs: 54.95g.
Lunch: Cirio Оливковое Масло, Ecomil Кокосовое Молоко, Буренка Сливки 20%, Брюссельская Капуста, Яйцо, Ферма Фелата, Премія Сыр Премия Маасдам 45%, Яготинское Масло Сливочное 73%. Dinner: Повна Чаша Оливки Зеленые без Косточки, Яготинское Масло Сливочное 73%, Премія Сыр Премия Маасдам 45%, Буренка Сливки 20%, Cirio Оливковое Масло, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Лук, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Том Арахісова Паста Класична. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|