Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 71.18g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Italiamo Cantuccini, Dr. Oetker Momente Mousse Passionsfrucht, Freihofer Gourmet Praliné, Гречневая Каша, Le Coq De France Brie, Помидоры, Sehne Bauernbrötchen, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Яблоко, Голубика, Aldi Schafskäse, Maryland Sportmix , Almighurt Erdbeere, Сливы, Reis-fit Risbellis Karamell , Торт Кокосовый, Пирожное Заварное, Jever Lime , Lidl Roggenbrot, Edeka Landgrafenschinken, Deluxe Crémeux de Normandie, Помидоры, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Гречневая Каша, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые), Сливочно Сырный Соус. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|