Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 54.02g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Годуновъ Пряники Шоколадные, Спартак Вафли Черноморские, Брестский Мясокомбинат Сардельки Свиные Вкусные, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебец Гречневый. Lunch: Спартак Вафли Черноморские, Лечо, Щедрые Хлебцы с Ванилью , Говядина, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|