Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 46.56g | Carbs: 171.60g.
Lunch: Kahve (Demlenmiş), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Muz, Eti Benim'O, Kahve (Demlenmiş), Samba Süt Mısır , Taşkale Antep Fıstıklı Lokum. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|