Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 82.01g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, ВкусВилл Чиабатта Классическая, ВкусВилл Круассан Миндальный. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Помидоры Черри, Рыбные котлеты. Snacks/Other: Окей Рахат-Лукум, Избенка Сырники Творожные 5%, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_koroleva_1988's Weight History
|