Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
116.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 104.97g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Макфа Гречка на Воде, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, ВкусВилл Гречаники с Курицей, Суп из Семги. Dinner: ВкусВилл Хурма, Калина Малина Капуста Тушеная, ВкусВилл Гречаники с Курицей. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allaskvortsova1975's Weight History
|