Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1951 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 109.82g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Коломенское Зерновой Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Яйцо, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло. Lunch: Суши Мастер Суши-Пицца с Курицей. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Крабовый Салат без Заправки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|