Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 198.53g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Lunch: Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Магнит Купаты Свиные (Свежесть), Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|