Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 86.89g | Carbs: 92.86g.
Breakfast: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Океан Вкуса Морской Коктейль, Банан. Lunch: Ржаной Хлеб, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Останкино Эскалоп Свиной. Snacks/Other: Овсяновафли. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
np396987's Weight History
|