Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1143 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 79.05g | Carbs: 54.89g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Главпродукт Фасоль Красная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Красногорский Морковь по-Корейски. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Красногорский Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Главпродукт Фасоль Красная, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg.post-it's Weight History
|