|
eine Woche Krankenhaus mit gewöhnungsbedürftigen Ernährung und ohne Training haben die Diät etwas manipuliert aber geht ja wieder weiter =)
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 135.71g | Carbs: 296.19g.
Breakfast: Senf, Honig, Ei, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Viva Vital Geflügel-Wiener, Banane, Alpro Soya Sojamilch Light. Lunch: Bofrost Rotbarschfilet, Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Junge Erbsen, Oryza Ideal Reis. Dinner: Ei, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Belbake Back Kakao, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light. Snacks/Other: Ritter Sport Edel-Bitter 73%, Alpro Soya Sojamilch Light, Milch 1,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|