Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 90.83g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Milbona Rote Grütze, Французский Тост с Маслом, Чизкейк с Фруктами, Бекон (Жареный), Кинза, Le Coq De France Brie, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Lidl Weltmeisterbrötchen , Яичница (с Целым Яйцом), Gut & Günstig Maasdamer, Ja! Kochschinken, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Nespresso Cantuccini, Maryland Sportmix , Aldi Schafskäse, Голубика, Dr. Oetker Momente Mousse Passionsfrucht, Венские Вафли, Dulano Truthahnbrust, Le Coq De France Brie, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша, Lidl Kürbiskernbrötchen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|