|
Ondanks alle drukte en gedoe toch weer iets naar beneden.
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2282 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 97.76g | Carbs: 265.87g.
Breakfast: Melk (Halfvol), Bramen, Rode Bessen, Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Multifruit, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Lunch: Jumbo Hagelslag Puur, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Gwoon Halvarine, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Campina Karnemelk, Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Dinner: Bizbiz Mini Loempia’S met Groenten, Conimex Sajoer Groenten, Conimex Cassave Kroepoek, Kipfilet, Honig Roerbakmie, Plus Oosterse Roerbakgroenten . Snacks/Other: Borrelnootjes, Chio Chips Kettle Cooked Sweet Chili & Red Pepper, Lidl Cranberry Koeken, Port Salut Kaas, Walnoten, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elisabesu's Weight History
|