Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
179 kcal
|
Fat: 0.87g | Prot: 2.58g | Carbs: 43.47g.
Breakfast: Dirol Ассорти Мятных Вкусов. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Dirol Ассорти Мятных Вкусов. Dinner: Добрый Кола. Snacks/Other: Bombbar Лимонад Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Рогачев Сгущенка, SPAR Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|