Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 139.64g | Carbs: 213.00g.
Breakfast: Storck Werther's Original Sugar Free Chocolate Flavour, Авокадо Авокадо Хасс, Ah Luxe Wok Japans Овощная Смесь, Магнит Морковь Свежая, Smaakt Kikkererwten Meel Нутовая Мука , Parmalat Молоко 1,8%, Kellogg's Dinosaurs Карамельные Лапы, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Ah Scharrel Roasted Kipfilet Ветчина Из Курицы, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Родная Деревня Сыр Сулугуни Копчёный, Ah Cottage Cheese Light. Dinner: Ah Surimi Flakes Крабовые Палочки, Danio Griekse Stijl Blueberry Cheesecake Yoghurt, Седьмой континент Хурма, Bakker Van Der Akker Half Volkoren Tarwebrood, Dm Sportness Protein 30%, Ah Ovengroente (Prei, Gele Peen, Kastanjechampignon), Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Азбука Вкуса Гранат, Fish House Креветки Королевские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|