Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
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56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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1952 kcal
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Fat: 51.71g | Prot: 87.50g | Carbs: 271.69g.
Breakfast: Alce Nero Marmellata di Albicocche, Ambrosiae Proteine di Canapa, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Ecor Prugne d’agen IGP senza Nocciolo, Esselunga Well Flakes. Lunch: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Flora Riso Classico. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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