Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2132 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 88.29g | Carbs: 201.12g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Гранат, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Ritter Sport с Кешью. Lunch: Мороженое Пломбир, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Горбуша на Пару, Яблоки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Твердые Соленые Крендели, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|