Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
830 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 44.72g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком без Сахара, Стадар Варенье Малиновое, Бабушка Аня Сырники Творожные. Lunch: Камбала Запеченная в Духовке , Морская Капуста, Рис Вареный. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Кофе Натуральный с Сахаром, Виталюр Мандарин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumanji7's Weight History
|