Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 78.07g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Окей Яблоки Антоновка, Окей Яблоки Антоновка, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Квашеная Капуста, Пискаревский Молоко 2,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Пискаревский Сметана 15%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Яблоки Антоновка, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|