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Nach gefühlt laaangem Stillstand (immer mal wieder ein paar Gramm hoch und runter) endlich zum ersten Mal seit langem die 84 eknackt.
Die Geduld hat sich gelohnt 😊🌻
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83.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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638 kcal
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Fat: 12.01g | Prot: 61.10g | Carbs: 69.69g.
Breakfast: Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Wasser mit Zitrone, Chiquita Banane, Milchkaffee, Belbake Vanillin-Zucker, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Sehr schön👍...jetzt geht es bestimmt weiter ...besonders wenn der Sport dazu kommt 👍🙋
17 Nov 23 by member: buecherwurm_02
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Ich denke auch. Ich bin da vorhin mal eben hingelaufen, insgesamt 4,5 km.
17 Nov 23 by member: Wilmaaa14
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In welchem Stadtteil wohnst Du (falls Du es verraten magst)
17 Nov 23 by member: Wilmaaa14
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Na das ist doch eine ganz schöne Strecke für “mal eben “😉super 👍
17 Nov 23 by member: buecherwurm_02
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Im Norden ,in Lohhausen ...das Dorf vor Kaiserswerth 😉...und du ?
17 Nov 23 by member: buecherwurm_02
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Gar nicht so weit weg, in Mörsenbroich. Der Rehasport ist Nähe Vinzenzkrankenhaus, das kann man Prima laufen
17 Nov 23 by member: Wilmaaa14
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Da wohnen wir wirklich nicht sehr weit auseinander👍😊
17 Nov 23 by member: buecherwurm_02
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