|
была травма, пищевой загул, но сегодня снова 65 на весах. и это радует 🙃
|
65 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 118.59g | Carbs: 214.53g.
Breakfast: Череповецхлеб Шекснинская Булочка, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Навашинский Хлеб Булочки Докторские, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец, Лента Авокадо, Самокат Паста Орзо, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Яйцо Куриное, Mary Jane's Паста Кокосовая, Кудесница Мука Рисовая, Резной Палисад Творог 5%, Банан, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|