Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 42.96g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Воде. Lunch: Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Картошка Вареная, SPAR Котлета Домашняя. Dinner: Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Джемы и Варенья, Сметана 20%, Фермерский Продукт Творог 18%, SPAR Котлета Домашняя. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992vika1992's Weight History
|