Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 100.11g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Варенье из Смородины, Навашинский Хлеб Слойка, Золотой Колос Кофейный Напиток . Lunch: Чай с Молоком, Щука, Уха из Форели. Dinner: Хлебодар Хлеб Суворовский , Чай с Молоком, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|