Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 52.69g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 9%. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Вареное Яйцо, У Палыча Рагу Овощное. Dinner: Фермер-Центр.Рф Сметана 25%, Смак Зерновой Хлеб Грация, Ролл с Огурцом, Фермер-Центр.Рф Сметана 25%, Останкино Карбонад Юбилейный, Самокат Оладьи Картофельные. Snacks/Other: Банан, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|