Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 107.91g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем , Огурец (с Кожурой), 365 Дней Сахар Белый, Alti Сыр Бри Трюфель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мельница Хлеб Мама Мия, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яйцо Куриное. Lunch: Милкавита Пармезан, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Моремания Гребешок Филе Курильский. Dinner: Лук, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Мельница Хлеб Мама Мия, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Магнит Груша Китайская, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|