Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
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87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2023:
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2211 kcal
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Fat: 58.88g | Prot: 142.41g | Carbs: 283.30g.
Breakfast: Gentilini Miele, Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Farina d'avena Istantanea , Albume d'uovo. Lunch: Arance, Pomodori, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Barilla Pasta, Lattuga. Dinner: Zucchine, Uovo, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Pane di Grano Duro, Broccoli. Snacks/Other: Despar Fette Biscottate Fragranti Integrali, Bontà Viva Yogurt Bianco Magro, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Coop Mandorle Sgusciate, Banana. more...
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steady weight
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raindog3's Weight History
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