|
ضغوط عصبيه ونفسيه مدمرة الحمد لله على كل حال
|
132.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 70.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 56.07g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: فلافل, عيش بلدى عيش ربع رغيف, جبنة كريمة (قليلة الدسم), شاي. Lunch: سمك مقلي, ارز مطبوخ Mo2 Mo2, شاي. Dinner: شاي, لبن جاموسي لبن, جبنة كريمة (قليلة الدسم), بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز بلدي . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
ربنا يفك كربك وييسر لك امرك
16 Nov 23 by member: ghada habib
|
امين يارب العالمين جميعا أن شاءالله حبيبتي تسلميلي يارب
18 Nov 23 by member: Nahed abass
|
ربنا يفرجها علينا جميعا وييسرلك امرك يا رب العالمين ❤
18 Nov 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nahed abass's Weight History
|