Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 86.25g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Frankenstolz Franzbrötchen, Простой Французский Тост, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Ананас, Дыня, Яичный Желток, Dulano Truthahnbrust, Le Coq De France Brie, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Яичный Омлет, Gold Berry Baked Beans, Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль, Помидор Гриль. Dinner: Italiamo Cantuccini, Frankenstolz Franzbrötchen, Голубика, Aldi Schafskäse, Maryland Sportmix , Bergader Bavaria Blue der Würzige, Помидоры, Le Coq De France Brie, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|