Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 60.02g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Сыр, Вареное Яйцо, Вьетконг Манго Сушеное, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Яблоко. Dinner: Провиант Пирожок с Творогом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черная Смородина. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukakova's Weight History
|