Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 74.73g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное на Стевии , Победа Горький Шоколад без Сахара, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. Lunch: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Быстроном Котлета Паровая из Индейки, Мистраль Перловая Каша на Воде, Green Market Мексиканская Смесь. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори, Green Market Мексиканская Смесь, Мистраль Перловая Каша на Воде, Быстроном Котлета Паровая из Индейки, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Кока Кола без Сахара, Chikalab Wafers. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmilss's Weight History
|